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運動與健康知識_運動基本常識
運動知識頻道為網友提供專業的戶外和室內運動的知識大全,包括足球/籃球/游泳/爬山/滑雪/漂流等常見的運動知識和技巧,最大限度避免運動時產生意外傷害.
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跑步的正確姿勢有什么講究啊
當我們提到運動，健身，不少人會馬上聯想到跑步。我想這是因為相較其他運動，跑步算是好入門，且能看見成效。正確的姿勢讓提升你的跑步效率，同時減少受傷的風險，而錯誤的姿勢只會讓你跑的很累，時間久了還容易累計慢性運動傷...
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夏天健身很多人都會犯的錯誤是什么，夏天健身要注意什么
為什么長胖這么容易?特別是在人人都想瘦的夏天，減肥好像更是難上加難。畢竟...網友們都說了：“夏天的快樂源泉就是要吃辣鹵味和奶茶”、“好想擼串子吃西瓜喝冰闊落”、“想要在夏天減肥是永遠不可能...
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運動養生之健身必須要知道的小常識
人的健康離不開我們對它的照顧和呵護，如果對它不負責的話可能它就會出現很多異常的情況，這樣我們才會發現健康的重要性。健康的范圍很廣，比如說飲食啊，心理啊，運動啊等等的都是和健康息息相關的方面。下面是學識網小編為大...
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劇烈運動后要注意的小常識
你愛劇烈運動嗎?很多男性都會有劇烈運動的經歷或是愛好。其實劇烈運動后的一些問題不注意的話會誘發疾病，而且也會導致身體不適的情況出現。你知道劇烈運動后要注意什么，下面是學識網小編為大家收集關于劇烈運動后要注意的小常... -
體能鍛煉的注意事項
大家對體能鍛煉都是比較熟悉的，在平時的生活中我們如果可以堅持進行這樣的鍛煉，那么能夠對我們健康有好處，是能幫助我們增強身體素質的，能很好的解決身體不適，對我們健康也有意義，但是體能鍛煉也是有一定注意事項的，下面... -
關于運動養生各種知識的介紹
健康是無價的，我們只有擁有的健康的身體才能有更多的本錢去做其他的任何事情，所以說健康是無價的。當然，我們都知道運動是有益于健康的，但是怎么樣運動才能對我們的健康起更大的作用呢?下面是學識網小編為大家收集關于運動養...
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上班族應該如何運動 運動的三個小常識
運動可以讓你更加的健康，生命在于運動，每個人都應該每天找自己的時間去運動一下，可以讓你的精神得到緩解，壓力得到釋放。白領上班族很少有時間運動，運動的一些小常識告訴大家，下面是學識網小編為大家收集關于上班族應該如...
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