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營養知識欄目提供全新的營養知識,包括寶寶營養、寶寶喂養、兒童營養小知識、孕前營養、孕期營養、產后營養、哺乳期營養等內容。
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學生的午餐是一天營養的主要來源,根據中學生身體營養需求做飲食,適合中學生的營養餐有哪些?下面小編為你整理答案。適合中學生的營養餐周一學生午餐食譜:米飯、土豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜蛋湯周二學生午餐食譜:大...
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現在很多中老年人都會選購保健品來服用,用來補充營養,適合中年人的營養品有哪些?下面小編為你整理答案。適合中年人的營養品1、蛋白質不可少更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修...
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為了身體的健康,無論是年輕人還是老人都會吃補品來滋養身體,哪些營養品適合中老年??下面小編為你整理答案。適合中老年的營養品1、動物性滋補品羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦...
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粥,不失為孕媽媽春季補充營養的一道好選擇,適合孕婦喝哪些營養粥?下面小編為你整理答案。適合孕婦喝的營養粥小米:小米熬粥營養價值豐富,有清熱解渴,健胃除濕,和胃安眠等功效,準媽媽若感覺胃不太舒服,可在早上喝碗小米...
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懷了孕的準媽媽,注意日常的食補,孕婦喝什么湯好呢?下面小編為你整理答案。適合孕婦的營養湯菠菜豬肝瘦肉湯材料:豬肝150克、豬瘦肉150克、菠菜250克。做法:先將豬瘦肉、豬肝切成薄片,然后置入花生油、生粉攪拌均勻腌制15分...
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很多孕婦喜歡喝粥,而且粥有不同的做法,粥的營養價值也很高,下面小編為你整理答案。適合孕婦吃的營養粥白粥:對于食欲不振的準媽媽來說,不防來點白粥搭配點咸蘿卜干,或是卷心菜吃起來也許會更加的開胃哦。豬肚粥:豬肚的蛋...
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對于正處于生長發育期的學生來說,一頓搭配合理、營養豐富的早餐是上午高效率學習的重要保障,下面小編為你整理答案。適合學生的營養早餐(一):皮蛋粥,果醬包,雪菜肉末。皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果醬包:面粉.果醬...
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好的早餐應該是:主食為主,副食次之,有干有稀,適合青少年的營養早餐有哪些?下面小編為你整理答案。適合青少年的營養早餐1.豆漿豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查...
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早餐是一天當中最重要的一餐,可不能馬虎。早餐不僅要好吃,還要吃得好,適合女生吃什么營養早餐?下面小編為你整理答案。適合女生的營養早餐1、全麥面包。許多人都習慣選擇面包作為早餐,因為無論什么地方都容易買到,但是面包...
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石榴外形酷似瑪瑙,味道酸甜可口,營養十分豐富,石榴的營養價值和功效有哪些?下面小編為你整理答案。石榴的營養價值1、廣譜抗菌甜石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用...
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石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,石榴的營養成分有哪些?下面小編為你整理答案。石榴的營養成分表營養價值石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白...
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菱角是我國著名特產之一,距今已有3000多年的栽培歷史了,生菱角有什么營養價值?下面小編為你整理答案。生菱角的營養價值1.補脾益氣菱角生食有清暑解熱作用,熟食則有益氣健脾功效。2.抗癌菱角還能起到“醒脾、解酒、緩中...
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姜是一種極為重要的調味品,同時也可作為蔬菜單獨食用,生姜營養素參考值有哪些?下面小編為你整理答案。生姜營養素參考值生姜中的姜辣素進入體內后,能產生一種抗氧化本酶,它有很強的對付氧自由基的本領,比維生素E還要強得多...
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實際上,花生可以生吃,而且營養價值相對要高些,生花生的營養價值有哪些?下面小編為你整理答案。生花生的營養價值1.促進人體的生長發育 花生中鈣含量極高,鈣是構成人體骨骼的主要成分,故多食花生,可以促進人體的生長發育。...
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牡蠣又名生蠔,也叫海蠣子。鮮牡蠣肉青白色,質地柔軟細嫩,生蠔的營養價值功效與作用分別有哪些?下面小編為你整理答案。生蠔的營養價值生蠔的功效并不只這么簡單,它營養豐富,高蛋白低脂肪,含有人體必需的 8 種氨基酸,還有...
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油麥菜色澤談綠,口感鮮嫩清香,很多人喜歡吃,生吃油麥菜更營養有哪些???下面小編為你整理答案。生吃油麥菜更營養油麥菜是近年來蔬菜市場上出現的一個新面孔,又名莜麥菜,有的地方又叫苦菜、牛俐生菜,屬菊科,是以嫩梢、嫩...
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腰果不僅可以當成零食來吃,還可以當做佐菜用來烹飪,很是受大家的歡迎,生吃腰果的營養價值有哪些?下面小編為你整理答案。生吃腰果的營養價值1、腰果含有熱量較高,含有豐富的油脂。2、腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生。...
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人們愛吃生菜,但不見得對它的了解得多,生菜的營養價值及功效與作用分別有哪些?下面小編為你整理答案。生菜的營養價值1、生菜含有豐富的營養成分,其纖維和維生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,還能...
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生菜除了做為各種漢堡的配菜以外,還是人們生吃醮醬或者吃火鍋時的常用菜品,生菜的營養價值及功效有哪些?下面小編為你整理答案。生菜的營養價值生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多; 因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催...
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生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,生菜的營養價值和壞處有哪些?下面小編為你整理答案。生菜的營養價值1、生菜中含有干擾素誘生劑,可以刺激人體正常細胞產生干擾素,抵抗病毒,提高人體的免疫力。2、生菜中含...